口腔溃疡怎么办？这些治疗方法帮你快速

嘴里突然冒出一个小白点，吃东西疼、喝水也疼，甚连说话都受影响——这大概率是口腔溃疡找上门了。别看它面积小，发作起来真让人坐立不安。今天我们就来口腔溃疡的常见原因和实用的治疗方法，帮你摆脱这种“小毛病”带来的大困扰。

为什么会长口腔溃疡？

口腔溃疡的学名叫“阿弗他溃疡”，虽然具体成因还不完全明确，但以下几个因素容易被它“盯上”：熬夜后免疫力下降、精神压力大、不小心咬破口腔黏膜、吃了过烫或辛辣食物。女性经期激素变化、缺乏维生素B族或铁元素时也容易发作。不过别担心，它不会传染，一般7-10天就能自愈。

居家处理：加速愈合的4个实用技巧

1. 淡盐水漱口：每天用温盐水漱口3-4次，既能杀菌又能促进伤口收敛，记得漱完后不用清水二次冲洗。
2. 蜂蜜涂抹：用棉签蘸少量蜂蜜敷在溃疡处，其中的天然抑菌成分能缓解炎症，儿童孕妇也能使用。
3. 维生素B2辅助：把维生素B2片碾成粉敷在创面，或按说明书口服，对反复发作的溃疡有帮助。
4. 避免刺激：暂时告别火锅、酸辣粉这些“伤口撒盐”的食物，抽烟喝酒也会延缓愈合。

药店能买到的有效外用药

如果疼得，可以到药店选择这些非处方药：
• 口腔溃疡贴（如醋酸地塞米松贴片）：像“创可贴”一样覆盖创面，隔离刺激的同时缓慢释放药物。
• 含利多卡因的凝胶：涂抹后能快速止痛，适合饭前使用以便正常进食。
• 西瓜霜喷剂：成分能清热解毒，喷上去会有轻微刺痛感，但后续清凉感明显。

这些情况建议及时就医

大多数口腔溃疡能自行好转，但如果遇到以下情况，好去医院看看：
- 溃疡超过2周不愈合
- 同时出现多个溃疡且面积大于5mm
- 伴有发热、皮疹或
- 溃疡表面凹凸不平、质地硬
医生可能会根据情况开具免疫调节药物，或检查是否伴随其他系统性疾病。

预防比治疗更重要

对于经常被口腔溃疡困扰的人，平时可以这样做：
✓ 使用软毛牙刷，避免用力过猛损伤黏膜
✓ 多吃富含锌的食物（牡蛎、南瓜籽）和维生素C的水果
✓ 保持规律作息，压力大时通过运动缓解
✓ 戴牙套或假牙的人群注意定期调整，防止摩擦黏膜

后提醒大家，网传的“白酒漱口杀菌”“直接涂抹维生素C片”等方法可能刺激创面，反而加重疼痛。科学护理加上耐心等待，很快就能和这个烦人的“小白点”说再见啦！