妊娠糖尿病是什么 孕期高血糖这些知识准妈妈要了解

近在孕妈妈群里，经常看到有人讨论"糖耐没过怎么办"。这说的就是妊娠糖尿病筛查没通过的情况。今天我们就来详细这个孕期常见问题，帮助准妈妈们科学应对。

妊娠糖尿病到底是什么

简单来说，妊娠糖尿病就是怀孕期间发现的高血糖现象。有些孕妈可能会纳闷：平时血糖都正常，怎么怀孕就出问题了呢？这是因为怀孕后，胎盘会分泌一些激素，这些激素会削弱胰岛素的作用，医学上称为胰岛素抵抗。

正常情况下，我们的胰腺会分泌更多胰岛素来应对。但如果胰腺功能跟不上，就会出现血糖升高的情况。通常在孕24-28周时，医生都会建议做糖耐量检查，就是为了及时发现这个问题。

哪些孕妈更容易中招

虽然任何孕妇都可能遇到这个问题，但以下情况风险会更高：

1. 年龄超过35岁的孕妈

2. 孕前体重超标或孕期增重过快

3. 有糖尿病家族史

4. 曾经生育过巨大儿（宝宝出生体重超过4公斤）

5. 之前怀孕时就出现过妊娠糖尿病

6. 多囊卵巢综合征患者

妊娠糖尿病有哪些表现

很多孕妈其实没有什么明显症状，这也是为什么必须做糖耐检查的原因。部分孕妈可能会出现：

经常口渴，喝水量明显增加

尿频，尤其是夜尿增多

容易感到疲倦

反复出现感染

视力突然变得模糊

不过要注意，这些症状很容易被误认为是正常妊娠反应，所以不能凭感觉判断，一定要按时产检。

血糖高对妈妈和宝宝有什么影响

对妈妈来说，可能会增加剖宫产的风险，后期患2型糖尿病的概率也会提高。对宝宝而言，可能出现以下情况：

巨大儿，增加分娩难度

出生后低血糖

黄疸风险增加

长大后肥胖和代谢问题的风险更高

听到这些可能很多孕妈会紧张，但是，只要及时发现并科学管理，绝大部分都能平安度过孕期。

检查出妊娠糖尿病该怎么办

首先别慌，医生会根据具体情况给出建议。多数情况下可以通过以下方式控制：

饮食调整是基础也是重要的。建议少量多餐，每天5-6顿，控制精制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维。优质蛋白如鱼、瘦肉、豆制品要，水果选择低糖的，如苹果、草莓等。

适当运动很关键。除非医生特别嘱咐要卧床休息，一般建议每天进行30分钟中等强度运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动好在餐后1小时进行，这时候降糖好。

自我监测血糖。医生会指导购买血糖仪，需要定期监测空腹和餐后血糖，了解饮食对血糖的影响。

少数情况可能需要使用胰岛素。如果通过饮食和运动控制不理想，医生可能会建议注射胰岛素，这对胎儿是的。

生完宝宝后要注意什么

大多数妊娠糖尿病在分娩后会自然好转，但也需要注意：

产后6-12周要做糖耐量检查，确认血糖是否正常

坚持健康的生活方式，控制体重

定期监测血糖，建议每年检查一次

如果计划再次怀孕，要提前医生

后想对各位孕妈说，妊娠糖尿病不可怕，关键是要重视但不过度焦虑。按时产检、科学管理，一定能顺利迎接健康宝宝的到来。如果检查发现问题，积极配合医生治疗就好，千万不要自责。怀孕本身就是一项艰巨的任务，你已经做得很棒了！