脸上长痘痘怎么办？这份祛痘指南请收好
早上起床照镜子，发现脸上又冒出几颗红红的痘痘，是不是让你心情瞬间跌到谷底？痘痘这个问题，困扰着太多人，不管你是十几岁的青春期少年，还是三十多岁的职场人士，都可能被它缠上。今天我们就来这个烦人的小东西，看看怎么才能把它赶走。
为什么会长痘痘？
痘痘可不是无缘无故长出来的。简单来说，就是毛孔被堵住了。我们的皮肤会分泌油脂，这是正常现象。但有时候油脂分泌太多，或者老废角质没及时清理，就会把毛孔堵住。这时候如果再赶上细菌来捣乱，就会发炎形成红肿的痘痘。
有些人的痘痘跟遗传有关，家里长辈年轻时爱长痘，自己也可能中招。还有些人的痘痘是因为压力大、睡眠不好、饮食不规律，这些都会让皮肤状态变差。女生在前后变化明显，也很容易爆痘。
不同类型的痘痘要区别对待
痘痘也是分类型的，不同的痘痘处理方式也不一样。常见的是白头粉刺和黑头粉刺，这些都是还没发炎的痘痘。如果发现这种痘痘，千万不要用手挤，找的清痘针处理比较好。
那种又红又肿还疼的痘痘是发炎了，这种痘痘让人头疼。千万不要硬挤，否则很容易留下痘印。可以局部点涂一些药膏，帮助它快点消退。如果痘痘已经化脓，建议去医院处理，自己瞎弄可能会让感染加重。
日常护肤要注意这些
想要不长痘，日常护肤很重要。首先是洗脸，一定要温和。很多人觉得长痘就要用强力去油的洗面奶，结果越洗越油。其实皮肤过度清洁反而会刺激出更多油。建议选择氨基酸类洗面奶，温和不刺激。
护肤品要精简，长痘期间不要叠加太多产品。基础的水乳就够了，质地要清爽。防晒一定要做，但不要选择太油腻的防晒霜。卸妆要，残留的化妆品容易堵塞毛孔。
生活习惯也很关键
光靠护肤品是不够的，生活习惯对痘痘影响。熬夜是容易长痘的，尽量每天7-8小时睡眠。压力大的时候，可以适当运动或者听听音乐放松一下。
饮食方面，甜食、油炸食品、辛辣食物要少吃。牛奶也要适量，有研究发现牛奶喝太多可能会加重痘痘。可以多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素对皮肤有好处。
哪些情况需要看医生？
如果痘痘问题很，满脸都是红肿发炎的痘痘，或者痘痘反复发作好不了，建议去看皮肤科医生。医生可能会开一些口服药或者外用药，比如维A酸类药物、抗生素等，这些都要遵医嘱使用。
现在医美机构也有一些治疗痘痘的项目，比如刷酸、红蓝光等。这些治疗要找正规医疗机构，不要随便去小美容院做。每个人的皮肤状况不同，适合的治疗方案也不一样，医生会根据具体情况给出建议。
关于祛痘的几个误区
很多人以为痘痘挤出来就好了，这是大错特错。自己挤痘痘很容易感染，还会留下难看的痘印甚痘坑。也不要相信什么祛痘偏方，比如牙膏敷脸、盐水洗脸之类的方法，这些都可能刺激皮肤。
还有人觉得晒太阳可以杀菌消痘，其实过度暴晒会让痘痘问题更。紫外线会伤害皮肤屏障，让皮肤变得更加敏感脆弱。
痘痘好了之后怎么护理？
痘痘消退后，很多人会留下痘印。这时候要注意防晒，紫外线会让痘印颜色加深。可以选择一些含有维C、烟酰胺成分的护肤品，帮助淡化痘印。
重要的是预防痘痘反复。保持规律的作息和饮食习惯，坚持温和护肤，定期更换枕巾毛巾，这些小事都能减少痘痘复发的几率。
痘痘虽然烦人，但只要我们找对方法，耐心护理，一定能和它说再见。希望每个人都能拥有健康清爽的好皮肤。
