敏感肌肤如何护理？这些方法让你的皮肤不再“闹情绪”
你是不是经常觉得脸上泛红、发痒，甚稍微用点护肤品就会刺痛？如果是这样，那你的皮肤很可能属于敏感肌。敏感肌肤并不是一种病，但它确实让人头疼。今天我们就来敏感肌肤的护理方法，让你告别皮肤“闹情绪”的日子。
为什么你的皮肤会敏感？
敏感肌肤的原因有很多，可能是天生皮肤屏障薄弱，也可能是后天护理不当造成的。过度清洁、频繁去角质、长期使用含酒精的护肤品，甚环境变化都会让皮肤变得脆弱。有些人的敏感肌是暂时的，比如换季时出现；有些人则是长期敏感，需要特别小心护理。
判断自己是不是敏感肌其实很简单：洗脸后不用任何护肤品，如果10分钟内就感觉紧绷、干燥，甚出现泛红，那你的皮肤很可能就属于敏感类型。另外，使用新产品时容易刺痛、发痒，或者天气变化时皮肤状态不稳定，这些都是敏感肌的典型表现。
敏感肌日常护理要点
首先，清洁要温和。早上可以用清水洗脸，晚上选择氨基酸类洁面产品。记住，洗脸时水温要适中，太热或太冷都会刺激皮肤。洗完脸后，用柔软的毛巾轻轻按压吸干水分，不要用力擦拭。
保湿是敏感肌护理的重中之重。选择成分简单的保湿产品，好含有神经酰胺、角鲨烷等修复成分。护肤步骤要精简，水-精华-乳液/面霜就足够了，不要叠加太多产品。涂抹护肤品时手法要轻柔，可以采用按压的方式帮助吸收。
这些护肤误区要避开
很多人在护理敏感肌时容易犯一些错误。比如认为皮肤敏感就要多做面膜，其实过度水合反而会皮肤屏障。还有人觉得敏感肌不能用任何功效型产品，其实只要选择温和的美白或抗老成分，比如烟酰胺、维生素E等，是可以适当使用的。
另一个常见误区是频繁更换护肤品。敏感肌好坚持使用同一套护肤品少3个月，给皮肤足够的适应时间。如果确实需要更换新产品，建议先在耳后或手腕内侧做个小测试，确认没有不良反应后再使用在脸上。
敏感肌如何选择护肤品？
选择护肤品时要特别注意成分表。避开酒精、香精、防腐剂等刺激性成分。物理防晒比化学防晒更适合敏感肌，因为刺激性更小。如果皮肤处于敏感期，可以暂时只用保湿霜，等皮肤状态稳定后再逐步其他护肤步骤。
购买护肤品时不要盲目追求，很多药妆品牌的敏感肌系列反而更适合。可以关注产品包装上是否有“敏感肌适用”、“无香精”、“低刺激”等标识。价格不是判断产品好坏的标准，适合自己才重要。
当敏感肌遇上换季怎么办？
换季时敏感肌容易出现状况。这个时候要特别注意防护，外出时可以戴口罩减少冷风刺激。室内使用加湿器保持空气湿度，避免皮肤过度干燥。如果出现过敏反应，比如大面积红肿、瘙痒，建议及时就医，不要自行用药。
记住，敏感肌的护理是个长期过程，不要期望立竿见影的。坚持正确的护理方法，你的皮肤屏障会慢慢变强健，敏感症状也会逐渐减轻。如果有什么不确定的护肤问题，好的皮肤科医生。
后提醒大家，每个人的皮肤状况都不一样，别人的护肤经验可以参考，但不要完全照搬。找到适合自己的护理方式，才是解决敏感肌问题的关键。
