牙周炎是什么？这些症状你可能早就有了

刷牙时牙龈出血？早起嘴里有股怪味？牙齿好像越来越长了？别不当回事，这可能是牙周炎在作怪。作为成年人常见的口腔疾病之一，牙周炎在我国35岁以上人群中的发病率高达80%，但真正重视的人却不多。今天就来讲讲这个让牙齿"地基"崩塌的隐形。

牙龈红肿出血就是警报

健康的牙龈应该是粉红色，紧贴牙齿，刷牙时不会出血。如果发现牙龈变红、肿胀，甚轻轻一碰就出血，这就是牙龈在发出求救信号。很多人误以为是刷牙太用力，其实这是牙菌斑中的细菌在刺激牙龈。不及时处理，炎症就会向深层发展，从牙龈炎升级成牙周炎。

牙齿松动可能已经到中期

当炎症侵蚀到牙槽骨，就像房子的地基被掏空。有人发现牙齿间缝隙变大，咬东西使不上劲，时牙齿甚会自行脱落。临床上不少患者都是等到牙齿松动才就医，这时候牙槽骨吸收往往超过三分之一，治疗难度大大增加。

口臭和牙齿变长都是典型征兆

牙周袋里堆积的细菌会产生硫化物，导致顽固性口臭。而牙龈萎缩会让牙根暴露，牙齿看起来"变长"，遇冷热酸甜都会敏感。这些变化通常是渐进的，很多人习以为常，等就医时已经错过佳干预期。

哪些人容易得牙周炎？

吸烟者患病风险高3倍，烟草会抑制牙龈修复能力。孕妇激素变化会增加牙龈敏感性，糖尿病患者更容易感染。当然，关键的因素还是口腔清洁不到位。哪怕每天刷牙，如果方法不对或漏掉牙缝清洁，牙菌斑照样会堆积成结石。

治疗要分三步走

轻度患者通过洗牙和龈下刮治就能控制病情，相当于给牙齿做"深度保洁"。中期需要配合局部用药，像牙龈沟内放置缓释抗菌剂。病例可能要做翻瓣手术，清理感染组织后促进牙槽骨再生。整个治疗过程需要患者密切配合，定期复查维护。

日常预防记住这5点

1. 每天用巴氏刷牙法刷够3分钟，别忘刷舌苔
2. 牙线比牙签更重要，少每晚用一次
3. 每半年到一年洗一次牙，就像定期体检
4. 戒烟限酒，控制血糖
5. 发现牙龈出血别忍着，早检查早干预

关于治疗的常见疑问

洗牙会让牙缝变大？ 这是错觉，牙缝本就是结石占据的空间。
治疗很疼吗？ 现在有技术，多数人仅轻微不适。
能吗？ 像高血压一样需要长期管理，及时治疗可阻止恶化。

牙齿不是"消耗品"，35岁后更应该每年做牙周检查。毕竟再好的假牙也不如自己的真牙用着舒服。下次发现牙龈出血时，别只是换个牙膏了事，及时找牙医看看，可能就保住了你十年后的口福。