皮肤防晒到底有多重要？日常防晒的正确方法都在这里
近天气越来越热，太阳也越来越晒。每天出门前，你是不是也会对着镜子纠结要不要涂防晒？有人说防晒是护肤的基础，有人觉得偶尔偷懒没关系。今天我们就来认真防晒这件事。
防晒可不只是防晒黑
很多人以为防晒就是为了防止晒黑，其实远不止如此。阳光中的紫外线分为UVA和UVB两种。UVB会让你晒红晒伤，而UVA更，它能穿透玻璃，直达皮肤真皮层，导致胶原蛋白受损，加速皮肤老化。这就是为什么常年开车的人，靠窗那侧脸更容易长斑和皱纹。
想象一下，如果不做防晒，皮肤就像放在阳台上的布艺沙发，日晒雨淋，没多久就会褪色变旧。我们的皮肤也是同样的道理。所以防晒其实是性价比高的抗老方式，比任何昂贵的护肤品都来得实在。
如何选择合适的防晒产品
市面上的防晒产品五花八门，该怎么选呢？首先要看SPF值和PA值。SPF主要防UVB，PA防UVA。日常通勤选SPF30、PA+++就够用了，如果要去海边或高原，才需要SPF50、PA++++的高倍防晒。
现在很多防晒霜质地都做得很轻薄，不会像以前那样油腻厚重。时可以试用一下，选择质地清爽、不搓泥的产品。敏感肌的朋友可以选择物理防晒，主要成分是氧化锌和二氧化钛，对皮肤更温和。
防晒的正确使用方法
买了合适的防晒产品，用法也很关键。大多数人都会犯一个错误——用量不够。正常情况下，面部需要约一枚硬币大小的量，如果用量不足，防晒会大扣。
另外，防晒需要时间成膜才能发挥作用，好在出门前15-20分钟涂抹。而且防晒不是涂一次就管的，如果长时间在户外，或者出汗较多，记得每2-3小时补涂一次。
容易被忽略的防晒细节
除了脸部，这些地方也很容易被晒到却常常被忽略：耳后、脖子后侧、手背，还有发际线周围。很多人发现额头和脸颊明明做好了防晒，发际线附近却还是长了晒斑，就是因为这些细微之处没有照顾到。
阴天也要防晒，因为紫外线能穿透云层。冬天同样需要防晒，尤其是雪地会反射大量紫外线。室内如果靠近窗户，也建议涂抹防晒，因为UVA能够穿透玻璃。
硬防晒同样重要
除了涂抹防晒产品，硬防晒也很重要。什么是硬防晒？就是通过物理方式遮挡紫外线，比如遮阳伞、太阳镜、防晒衣、遮阳帽等。
一把好的遮阳伞能阻挡大部分紫外线，太阳镜能保护眼睛和眼周脆弱的皮肤，防晒衣则能保护手臂和肩膀。这些物理防晒方法即时有效，不用担心出汗或时间久了失效，特别适合敏感肌肤和不喜欢涂抹防晒产品的人。
晒后修复怎么做
如果不小心晒伤了怎么办？首先要立即避开阳光，用凉水冲洗或冷敷晒伤部位。可以使用含有芦荟、洋甘菊等舒缓成分的护肤品，帮助皮肤降温镇静。切记不要马上使用美白产品或去角质，这时候的皮肤很脆弱，需要先做好基础保湿，等皮肤状态稳定后再进行其他护理。
多喝水也很重要，晒后皮肤水分流失加快，及时补充水分有助于皮肤。
防晒需要天天坚持
说到底，防晒重要的就是养成习惯。就像每天要刷牙一样，防晒也应该成为日常护肤的固定步骤。不要因为今天阴天就偷懒，也不要因为只是在室内就省略。持之以恒地做好防晒，几年后你会发现，自己的皮肤状态比同龄人好很多。
其实做好防晒并不麻烦，选对产品，掌握方法，每天多花两分钟，就能为未来的自己省下不少护肤的烦恼和花费。从现在开始，认真对待防晒这件事吧，你的皮肤会感谢你的。
