皮肤长痘、发红还瘙痒？这5种常见皮肤病你可能也遇到过

夏天一到，皮肤问题就跟着来了。脸上冒痘、胳膊起疹子、后背发痒……很多人以为是小问题，随便涂点药膏就完事。其实皮肤是人体大的器官，它发出的每一个信号都可能暗藏健康隐患。今天我们就来5种困扰大多数人的皮肤病，教你正确应对不踩坑。

一、痘痘：不是青春期的

提到痘痘，很多人反应是青春期。其实25岁后依旧长痘的大有人在。熬夜、压力大、吃油炸食品都会刺激皮脂腺分泌，毛孔堵塞就会发炎。如果用手挤，可能留下深色痘印甚坑洼。

怎么办：每天用温水洗脸2次，选择含水杨酸的洁面产品。如果痘痘红肿，可以晚上点涂2.5%浓度的过氧化苯甲酰凝胶（需建立耐受）。记住，挤痘一时爽，修复火葬场。

二、湿疹：越抓越痒的恶性循环

手臂内侧或膝盖后方突然冒出成片的小疹子，痒得半夜睡不着？这很可能是湿疹。它特别“狡猾”，干燥、过敏、免疫力下降都可能诱发。很多人忍不住抓挠，结果皮肤被抓破渗液，反而更难愈合。

怎么办：洗澡水温别超过38℃，沐浴露选无香型。擦干后3分钟内涂上保湿霜（推荐含神经酰胺的乳液）。如果已经抓破，可以用纱布蘸生理盐水湿敷10分钟再涂药。

三、荨麻疹：来去如风的“蚊子包”

明明没被蚊子咬，皮肤却突然鼓起大片红疙瘩，2小时内又消失无踪？这就是荨麻疹。海鲜、花粉、甚冷空气都可能触发。有些人发作时连嘴唇都会肿，时可能影响呼吸。

怎么办：记录发作前接触过的可疑物品。发作时口服氯雷他定片（按说明书用量），如果喉咙发紧要立即就医。慢性荨麻疹患者建议查过敏原。

四、汗疱疹：手心冒出的“小水泡”

每到换季，手指侧面或掌心就会冒出密密麻麻的半透明小泡，痒得钻心？这是汗疱疹在作怪。它和手足多汗、接触洗涤剂有关，撕破水泡反而会扩大感染范围。

怎么办：洗衣服洗碗时戴双层手套（内棉外橡胶）。水泡未破时涂炉甘石洗剂止痒，破溃后用硼酸溶液冷敷。平时随身携带无酒精护手霜。

五、脂溢性皮炎：头皮屑可能是病

头皮发红、脱屑，刚洗过头就飘“雪花”？别急着换去屑洗发水，这可能是脂溢性皮炎。它喜欢攻击皮脂腺丰富的部位，比如头皮、眉心和鼻翼两侧，时会有黄色油腻痂皮。

怎么办：每周用2次含二硫化硒的洗剂（停留3分钟再冲洗）。避免吃油炸食品和甜食。如果眉毛周围也脱屑，可以薄涂1%氢化可的松乳膏（连续使用不超过1周）。

皮肤出现这些问题，别自己硬扛

很多人觉得皮肤病不算病，结果把小问题拖成大麻烦。如果出现以下情况，建议尽快到正规医院皮肤科就诊：

- 皮疹持续2周不消退
- 皮肤溃烂流脓
- 伴有发烧或
- 涂抹常用药膏后反而加重

后提醒大家：网传的“偏方”大多不靠谱。比如用牙膏治痘痘可能灼伤皮肤，白醋敷脸会屏障功能。科学护理才是让皮肤健康的关键。