为什么要定期洁牙？看完这篇你就明白了
近几年，洁牙越来越受到大家的重视。很多人都有这样的疑问：我每天刷牙两次，还需要专门去洁牙吗？其实，刷牙和洁牙是两回事。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙结石和牙菌斑会藏在牙缝、牙龈沟这些牙刷够不着的地方。久而久之，这些“顽固分子”就会引发牙龈出血、口臭，甚导致牙齿松动。所以，定期洁牙真的不是智商税，而是对牙齿健康的一种负责。
洁牙到底痛不痛？过来人告诉你真实体验
很多人对洁牙的恐惧来源于“会不会痛”这个问题。其实现在的洁牙技术已经很成熟了，正规机构都会采用超声波洁牙，过程中基本不会有明显痛感。如果牙齿比较敏感或者牙龈有炎症，可能会有轻微的酸胀感，但这种不适都是暂时的。洁牙师也会根据每个人的情况调整洁牙强度。比起牙疼发作时的煎熬，半小时的洁牙过的不算什么。
别被这些洁牙谣言骗了！医生都看不下去
网上关于洁牙的谣言实在太多了。有人说洁牙会让牙缝变大，还有人认为洁牙会损伤牙釉质。其实这些都是误解！牙缝变大是因为清除了长期堆积的牙结石，露出了牙齿原本的间隙；而正规操作的洁牙只会清除牙结石，不会伤害牙釉质。另外要提醒大家，路边小店的“快速洁牙”可能存在消毒不规范的问题，一定要选择正规医疗机构。
不同人群的洁牙频率指南
一般来说，健康成年人每年洁牙1-2次就够了。但对于吸烟人士、牙周炎患者或者正畸中的人群，可能每3-4个月就需要洁牙一次。孕妇在孕中期（4-6个月）也可以洁牙，能有效预防妊娠期牙龈炎。家长要注意的是，儿童从6岁开始长恒牙后，也可以根据牙医建议进行洁牙。记住：洁牙频率不是固定的，好先让医生检查后再决定。
洁牙后这样做，翻倍
刚洁完牙的1-2天，建议避免食用过冷、过热或颜色深的食物。这段时间牙齿可能会有点敏感，用温水刷牙会更舒服。要特别注意的是，洁牙后更要认真刷牙，建议使用牙线清理牙缝。很多人洁牙后就不管了，等牙结石重新长出来又说洁牙没用，这其实是个误区。就像洗完车要定期保养一样，牙齿也需要日常维护。
现在预约洁牙，你可能需要知道这些
选择洁牙机构时，首先要看是否有《医疗机构执业许可证》，洁牙师是否持证上岗。价格方面，普通超声波洁牙一般在200-500元之间，如果遇到几十元的就要当心了。预约前可以问问是否包含抛光、喷砂等后续护理。近很多机构都有新年洁牙，但记住：再便宜也要把放在位。你的牙齿，值得更好的对待。
后说句掏心窝的话：洁牙这件事，早做比晚做好。与其等到牙疼得睡不着觉才后悔，不如现在就给自己约个洁牙。毕竟，能畅快地吃火锅、啃苹果的生活，才是真的爽啊！
