头痛反复发作？可能是神经在！神经科医生教你识别5个危险信号
近天气忽冷忽热，34岁的张女士总感觉太阳穴一跳一跳地疼。起初她以为只是没休息好，直到有天工作时突然眼前发黑，检查才发现是枕神经。像她这样把神经问题误当"小毛病"的人实在太多了——据统计，我国每年约60%的脑卒中患者都曾忽略过早期神经症状。
这些症状别硬扛
神经就像身体的电线网络，当出现问题时往往会给些"温馨提示"：
1. 手脚发麻超过15分钟不缓解，尤其单侧出现时
2. 突然的面部肌肉僵硬，喝水会从嘴角漏出
3. 持续一周以上的针刺样头痛，夜间加重
4. 平地行走时无故跌倒，平衡感变差
5. 看东西重影，瞳孔大小明显不一
上周接诊的出租车司机，就是发现踩油门时右脚使不上劲，幸亏及时查出腰椎神经受压，避免了下肢瘫痪风险。
三个容易误诊的神经问题
在门诊经常遇到患者兜兜转转好几年才确诊的情况：
- 三叉神经痛被当成牙疼，有人甚拔错3颗牙
- 腕管综合征导致的手麻，常被误认为颈椎病
- 带状疱疹后神经痛，容易与普通混淆
建议出现不明原因的疼痛时，可以做个简单的自测：用棉签轻划皮肤，如果痛感异常强烈或完全没感觉，就要警惕神经损伤。
生活习惯正在悄悄伤害你的神经
现在年轻人里变越来越多见，主要和这些习惯有关：
• 长期低头让颈椎神经承受约27公斤压力
• 每天超过6小时敲键盘可能诱发腕管综合征
• 高糖饮食会使神经纤维糖化变质
去年有个25岁程序员，因长期蜷缩着睡觉导致尺神经卡压，小拇指肌肉都萎缩了。改掉"跷二郎腿接电话"的习惯后，他的手麻症状才慢慢好转。
养护神经的黄金法则
神经细胞，但可以通过这些方法保护：
1）多吃富含B族维生素的糙米、蛋黄
2）午睡时在颈部垫记忆棉枕头
3）用鼠标时手腕保持自然平直
4）每周3次快走改善神经血供
特别提醒：糖尿病患者建议每半年做一次神经传导检查。
什么时候该看神经科？
如果出现：
✓ 身体单侧持续无力
✓ 不自主的肌肉抽动
✓ 突然的性格改变
✓ 对冷热感觉异常
建议尽快挂号。现在很多医院都有神经筛查门诊，普通症状挂专科号就行，千万别拖着导致不可逆损伤。记住，神经系统的求救信号，永远宁可信其有。
