鼻窦炎是怎么回事？这些症状你中招了吗
近总感觉头疼、鼻子不通气？早上起床一低头就胀得难受？你可能被鼻窦炎盯上了。作为困扰都市人的常见病，每10个人里就有1-2个中招，今天咱们就这个"会呼吸的痛"。
你的头疼可能是鼻子在
上个月接诊的女士就是典型例子。连续加班两周后，她开始觉得眉心和脸颊发胀，以为是没休息好，结果吃了止痛药也不管用。直到出现浓黄鼻涕、嗅觉下降，检查才发现是急性鼻窦炎。像她这样的上班族特别容易中招——压力大、免疫力下降，感冒拖久了就会发展成鼻窦炎。
鼻窦炎明显的5个信号
1. 持续鼻塞超过10天，擤鼻涕也通不了
2. 面部有感，弯腰时额头或面颊胀痛
3. 鼻涕倒流到喉咙，引发咳嗽（特别是躺下时）
4. 闻到奇怪臭味，其实是鼻窦里的脓液味道
5. 牙齿莫名疼痛（上排后牙靠近发炎的鼻窦）
别把鼻炎当小事拖成慢性病
楼下水果店的张叔就是教训。三年前感冒后一直流鼻涕，觉得"男人这点小病扛扛就过去"，现在变成慢性鼻窦炎，每年换季必发作，手术也只能缓解症状。医生提醒：如果急性期没处理好，炎症反复刺激会导致鼻窦黏膜增厚，就像老茧一样再也回不去了。
在家缓解鼻窦炎的3个实用方法
1. 热敷（比喝热水有用）：用热毛巾敷在鼻梁和眼睛中间，每天3次，每次10分钟
2. 自制生理盐水冲洗：500ml温水+4.5g盐，用洗鼻壶冲洗鼻腔
3. 睡觉垫高枕头：减少鼻涕倒流刺激喉咙，咳嗽会减轻很多
什么时候必须去医院？
遇到这些情况别犹豫：
• 高烧超过38.5℃
• 眼睛周围红肿热痛
• 剧烈头痛伴随呕吐
• 症状持续超过两周不缓解
去年有个大学生拖到视力模糊才就医，原来是鼻窦炎引发了眼眶感染，再晚点可能失明。
预防鼻窦炎记住这4点
1. 感冒超过7天不好转就要警惕
2. 雾霾天出门戴好口罩，回家用棉签清洁鼻腔
3. 游泳尽量别呛水，泳池细菌易引发炎症
4. 过敏性鼻炎患者要规律用药控制
关于鼻窦炎的常见误区
"吃抗生素就能好"——其实70%的急性鼻窦炎是病毒性的，乱吃反而肠道菌群
"手术能"——慢性鼻窦炎手术只是改善通气，复发率约20%
"鼻窦炎会传染"——它本身不传染，但诱发鼻窦炎的感冒会传染
近天气忽冷忽热，门诊鼻窦炎患者增加了。如果你也有文章开头说的那些症状，别硬扛，早点干预才能避免小毛病拖成大问题。毕竟，自由呼吸的幸福感，真的千金难买。
