医学美容指南：普通人如何？这5点一定要知道
近总有人问我："现在铺天盖地的医美，到底哪些项目真的靠谱？"作为在这个行业待了十年的老编辑，今天就用直白的话，说说普通人做医美该注意的那些事。
先记住这句话：没有适合所有人的项目，只有适合你现状的方案。就像买衣服要看身材，做医美更要看皮肤底子。
一、做之前先搞懂这3个基础问题
1. 你现在的皮肤到底需要什么？
常见误区是跟着网红项目走。其实应该先做检测：皮肤科医生的visia检测比美容院的手电筒照照靠谱十倍，能清楚看到深层色素、毛孔、敏感区的情况。
2. 预期要合理
别信"一次"的鬼话。好的医生会明确告诉你：光电项目通常需要3-5次维持，注射类保持6-12个月是正常现象。
3. 期很关键
很多人忽略了术后护理。比如做完光子嫩肤后三天不能用热水洗脸，打后要连敷五天医用面膜，这些细节直接决定。
二、不同年龄该怎么选项目？
- 25岁+：重点在预防，清洁补水和小气泡就够了，别急着动仪器
- 30岁+：可以考虑光子嫩肤这类基础光电，一年3-5次能维持好状态
- 35岁+：射频类仪器开始显现优势，配合适量注射更好
注意：这个分类不是的，还是要以皮肤实际状况为准。我见过28岁就有明显法令纹的，也见过40岁皮肤依然紧致的。
三、价格陷阱怎么躲？
医美市场乱的就是价格。记住三个原则：
- 不要选价格低得离谱的（可能稀释了药剂或用了山寨设备）
- 不要一次性买太多疗程（先做一次看）
- 确认费用是否包含术后护理（很多机构靠这个二次收费）
四、这些情况千万别做
有些时候强行做医美就是花钱买罪受：
- 孕期、哺乳期
- 皮肤正在过敏或长痘
- 刚刚暴晒过的皮肤
- 有慢性病的（一定要提前告知医生）
五、医生比医院牌子更重要
选医生要看两个硬指标：
| 资质 | 怎么查 |
|---|---|
| 医师资格证 | 卫健委官网可查执业信息 |
| 培训 | 要求查看仪器厂家颁发的操作证书 |
小技巧：要求看医生手机里的库，真实的术前术后对比图都有时间水印。
说到底，医美是锦上添花不是雪中送炭。先把作息调好、防晒做好、饮食控好，这些基本功做到位了，再考虑医美才是明智之选。
如果拿不准主意，记住这句行内人都懂的话：当你犹豫做不做的时候，答案就是不做；当你纠结选A还是B的时候，说明还没遇到真正适合的方案。
