龋齿是怎么回事？该如何预防和治疗？

很多人都有过牙疼的经历，其中一部分原因都是龋齿引起的。龋齿就是我们常说的"蛀牙"，它可不是什么小问题。如果放任不管，不仅会让人疼得吃不下饭睡不着觉，时还会导致牙齿脱落。今天我们就来好好这个困扰无数人的口腔问题。

为什么牙齿会"长虫"？

很多人小时候都听过"吃糖会让牙齿长虫"的说法，其实这个说法不完全。龋齿的真正原因是口腔中的细菌分解食物残渣产生的酸性物质腐蚀了牙齿。当我们吃完东西后，食物残渣会粘附在牙齿表面，细菌利用这些食物残渣产酸，久而久之就会牙釉质，形成龋洞。

容易导致龋齿的食物倒不完全是糖果，而是含糖量高、粘性强的食物，比如饼干、蛋糕、碳酸饮料等。这些食物残渣容易附着在牙齿上，给细菌充足的"粮食"。

龋齿的四个发展阶段

龋齿的发展是一个渐进的过程，大致可以分为四个阶段：

阶段：牙釉质表层出现白垩色斑点。这个时候牙齿表面看起来有点发白，摸起来有点粗糙，但还没有明显的疼痛感。

第二阶段：龋洞形成。牙齿表面出现黑色或棕色的斑点，吃东西时可能会有轻微的敏感。

第三阶段：波及牙本质。这时候吃冷热酸甜食物时会感到明显疼痛，尤其是晚上可能疼得更。

第四阶段：感染牙髓。这是的阶段，会出现自发性的剧烈疼痛，甚会引起牙髓炎或根尖周炎。

预防龋齿的六个实用建议

预防永远比治疗更重要，下面这些方法能帮你远离龋齿困扰：

1. 正确的刷牙方式：每天少刷牙两次，每次不少于2分钟。建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，特别注意清洁牙龈边缘和牙缝。

2. 使用含氟牙膏：氟化物能增强牙齿的抗酸能力，促进牙釉质再矿化。但要注意，3岁以下儿童要控制用量。

3. 定期使用牙线：牙刷很难清洁牙缝，每天使用一次牙线能有效预防邻面龋。

4. 控制甜食摄入：减少吃甜食的频率比控制总量更重要。吃完甜食后好立即漱口。

5. 定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现早期龋齿。

6. 考虑窝沟封闭：儿童新萌出的恒磨牙可以做窝沟封闭，能有效预防咬合面龋齿。

发现龋齿该怎么治疗？

如果已经发现有龋齿，越早治疗越简单。根据龋齿的不同程度，主要有以下几种治疗方法：

早期浅龋：可以通过局部涂氟或使用再矿化制剂进行治疗，无需钻牙。

中度龋齿：需要去除腐坏的牙体组织，然后用充填材料（如树脂或玻璃）补牙。

深龋接近牙髓：可能需要先做间接盖髓治疗，观察2-4周后根据情况决定是否进行充填。

已经引发牙髓炎：需要进行根管治疗，清除感染的牙髓组织。

需要注意的是，补牙并不是一劳永逸的。即使补过的牙齿也要注意维护，否则可能出现继发龋。

关于龋齿的常见误区

关于龋齿，民间流传着不少错误认识，我们需要特别注意：

误区一：不疼就不用管。龋齿早期可能没有明显症状，但危害已经在持续。等感觉到疼时往往已经比较了。

误区二：小孩的乳牙坏了没关系。乳牙龋坏不仅影响孩子进食，还可能影响恒牙发育，甚导致恒牙排列不齐。

误区三：补牙材料越贵越好。不同补牙材料各有优缺点，医生会根据龋齿位置和程度推荐适合的材料。

误区四：牙齿掉了就不用担心龋齿了。其实，假牙、种植牙周围的组织同样可能发生龋坏或感染。

特别提醒

如果你有以下情况，建议尽快就医：

- 牙齿对冷热刺激敏感超过10秒

- 夜间出现自发性牙痛

- 牙龈出现肿胀或脓包

- 牙齿明显变色或有明显的龋洞

记住，牙齿问题不能拖，早发现早治疗不仅能减轻痛苦，还能省下不少治疗费用。希望大家都能拥有一口健康的好牙，吃嘛嘛香！