身体护理怎么做？10年医美编辑教你科学保养全身肌肤
近总感觉皮肤干燥起皮？后背摸起来粗糙得像砂纸？别急，作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就跟大家身体护理那些事儿。我发现很多人花大价钱保养脸蛋，却忽略了占身体90%面积的肌肤，这可不就是典型的"捡了芝麻丢了西瓜"嘛。
为什么你的身体皮肤越来越差？
先别急着买护肤品，咱们得搞清楚问题出在哪。我观察过身边朋友，发体肌肤变差主要有这几个原因：
1. 洗澡太勤快：特别是冬天，天天用沐浴露洗热水澡，皮肤表面的油脂都被洗掉了
2. 懒得涂身体乳：洗完澡直接穿衣服，皮肤都来不及"喝水"
3. 衣服摩擦：化纤材质的衣服跟皮肤天天""
4. 熬夜不运动：新陈代谢慢了，皮肤自然黯淡无光
简单三步走，全身肌肤嫩滑如新
步：洗澡有讲究
水温别太热，38℃左右合适。沐浴露选弱酸性的，像我现在用的就挺温和。特别提醒后背爱长痘的朋友，可以试试含茶树精油的沐浴产品。
第二步：擦身体乳要趁早
洗完澡3分钟内是涂身体乳的黄金时间，这时候毛孔还张着，吸收好。冬天用乳霜质地的，夏天用乳液质地的，记得连脚后跟都要照顾到。
第三步：定期去角质
每周1-2次用磨砂膏轻轻，特别是手肘、膝盖这些容易堆积角质的地方。不过皮肤敏感的朋友可以减少频率，或者改用更温和的去角质产品。
这些身体护理误区，你中招了吗？
误区一：贵的就是好的
其实身体护理产品不用买太贵的，关键要看成分和适合度。像凡士林、尿素这些平价成分就。
误区二：冬天才需要护理
夏天晒太阳、出汗多，皮肤更需要保湿修复。我办公室的小林去年夏天没注意防晒，现在手臂上还有分层呢。
误区三：只护理看得见的地方
后背、臀部这些"看不见"的地方更需要护理，因为循环差，容易干燥起屑。
实用小妙招，让你的护理事半功倍
1. 洗澡后用毛巾轻轻拍干，不要用力擦
2. 身体乳加两滴精油，保湿翻倍
3. 穿纯棉睡衣，减少对皮肤的刺激
4. 多喝水，每天2000ml
5. 适当运动，促进新陈代谢
身体护理贵在坚持，就像我们医美行业常说的：没有丑女人，只有懒女人。从现在开始认真对待每一寸肌肤，用不了多久你就能摸到自己滑溜溜的皮肤偷着乐啦！记住，美丽是需要投资的，但聪明的投资才能获得大回报。你准备今天就开始行动吗？
