洁牙到底有没有必要？牙科医生5大常见误区

每天刷牙还是觉得牙齿不够干净？牙龈出血、口臭问题困扰着你？或许你该考虑一次洁牙了。关于洁牙，网上说法五花八门，有人说半年一次必须做，有人说洗牙会伤害牙齿。作为从业10年的医美健康编辑，今天就用直白的话告诉你关于洁牙的。

什么是洁牙？和你每天刷牙有什么区别？

简单来说，洁牙就是通过器械，清除日常刷牙无法去除的牙结石和牙菌斑。即使你每天认真刷牙、使用牙线，时间久了，牙齿表面和牙龈边缘还是会堆积矿化的牙结石。这些东西像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本奈何不了它们。

想象一下，你家的烧水壶用久了会结水垢，牙齿也是同样的道理。洁牙就相当于给牙齿来一次深度清洁，把顽固的"水垢"清除。

关于洁牙的5个常见误区

误区1：洁牙会让牙缝变大
这是常见的一个误解。是：牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。清除结石后，牙缝看起来更明显，但这不是洁牙造成的。

误区2：洁牙会让牙齿变敏感
刚做完洁牙确实可能有1-2天的敏感期，这是因为去除了长期覆盖在牙齿表面的牙结石。但这种敏感是暂时的，健康的牙龈会很快适应。长期来看，洁牙反而能减少牙龈萎缩导致的敏感问题。

误区3：洁牙会伤害牙釉质
正规机构的超声波洁牙仪是通过高频振动击碎牙结石，不会直接接触牙齿表面。操作得当的洁牙不会损伤牙釉质。

误区4：刷牙够认真就不用洁牙
再认真的日常清洁也难以清除牙龈下的结石。就像再的吸尘器也需要定期深度清洁一样，牙齿也需要护理。

误区5：洁牙一次就一劳永逸
牙结石会不断形成，建议每6-12个月进行一次洁牙，具体频率要根据个人口腔情况而定。

哪些人特别需要洁牙？

如果你有以下情况，建议尽快预约洁牙：

• 刷牙时牙龈经常出血
• 有明显口臭问题
• 牙齿表面有黄色或棕色沉积物
• 长期吸烟、喝咖啡或茶
• 戴牙套期间（矫正牙齿更容易堆积食物残渣）

洁牙全过程详解

一次完整的洁牙通常包括以下步骤：

1. 口腔检查
医生会先用小镜子检查你的牙齿和牙龈状况，评估牙结石的多少和位置。

2. 超声波洁治
使用超声波洁牙机清除大块的牙结石，这个步骤可能会有轻微震动感。

3. 手工刮治
针对牙龈下顽固的牙结石，医生会使用精细的手工器械进行清理。

4. 喷砂抛光
通过水流和特殊粉剂，去除牙齿表面的色素沉着，使牙齿更光滑。

5. 口腔护理指导
医生会根据你的口腔情况，给出针对性的日常护理建议。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后的24小时内：

• 避免过冷过热的食物
• 不要吃容易染色的食物（如咖喱、酱油）
• 继续正常刷牙，但动作要轻柔
• 可以使用医生推荐的漱口水

如何选择靠谱的洁牙机构？

记住三个要点：
1. 查看机构是否有正规执业许可证
2. 确认洁牙医生具备口腔执业医师资格
3. 优先选择使用一次性器械或严格消毒设备的机构

洁牙不是消费，而是必要的基础口腔护理。定期洁牙不仅能保持牙齿健康，还能及时发现早期口腔问题。一口健康的牙齿，是生活质量的重要。如果你已经超过一年没洁牙了，现在是时候预约一次了。